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La réflexologie plantaire :
La plus ancienne des approches de réflexologie plantaire est une approche chinoise fondée sur les principes de la médecine chinoise traditionnelle et l’énergétique chinoise. Cette approche se base sur la théorie des méridiens et les flux énergétiques du corps selon laquelle tout blocage du flux énergétique peut entrainer une perturbation organique.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire :
Elle procure en tout premier lieu : une détente immédiate. La réflexologie plantaire permet de lutter efficacement contre le stress, principale facteur des maux les plus courants. La stimulation des parties du corps affaiblies et l’apaisement d’autres trop actives redonnent à l’organisme un équilibre qui conduit à une sensation de bien être.
La réflexologie est également utilisée pour faire face à différent états de fatigue puisqu’elle redonne du tonus mais aussi renforce l’influx nerveux, améliore la circulation du sang, de la lymphe et renforce les défenses immunitaires.
Elle permet donc de réduire les troubles affectant les différentes fonctions physiologiques de l’organisme :
- Le système nerveux (insomnie, migraine, dépression, otite, hyperthyroïdie…)
- Le système respiratoire (asthme, sinusite, bronchite…)
- Le système digestif (maux d’estomac, constipation ballonnements…)
- Le système immuno lymphatique (frilosité, œdème…)
Le système locomoteur (sciatique, douleur articulaire…)
- Le système de reproduction (règles douloureuses, stérilité…)
- Le système cardio vasculaire (hyper tension artérielle, hypo tension artérielle…)
- Le système urinaire (infection urinaire : cystite)
La réflexologie plantaire permet de débloquer le flux énergétique par des stimuli des points d’acupunctures présents sur les pieds. Leur stimulations permettent de faire circuler l’énergie dans ces voies énergétiques.
Elle agit aussi sur le plan psycho émotionnel puisque la démarche de prendre soin de soi, le toucher, la bienveillance et les paroles qui accompagnent sont sources de bien être de réconfort et d’apaisement pour le receveur.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire :
- Lors de la première séance je procède à un bilan (questions diverses) afin de connaitre vos maux et symptômes dont vos souffrez puis je réaliserai une analyse et une synthèse afin d’adapter le protocole thérapeutique.
- Vous serez alors inviter à vous installer confortablement sur la table de massage ou bien encore sur votre lit ou canapé suivant les lieux de pratique.
- Chaque séance débute par des mouvements de relaxation puis je parcours le pied ; la cheville, les orteils et le mollet en dessous du genou pour y détecter les zones sensibles et les points en tensions.
- Je commence toujours par vérifier le bon positionnement de votre bassin puis je démarre la séance par le pied droit pour poursuivre avec le pied gauche et enfin je termine par les 2 voutes plantaires simultanément.
- La séance dure 60 minutes et le bilan est variable entre 15 à 25 min. il faudra donc compter 1h30 de présence avec moi.
Prévoir une tenue ample et souple afin de remonter le pantalon sous les genoux.
Le shiatsu sur chaise :
Tout comme pour les autres techniques de massothérapie le shiatsu sur chaise devrait être évité chez le client présentant l’une des conditions suivantes :
- Infection active
- Fièvre
- Intervention chirurgicale récente
Les bienfaits du shiatsu sur chaise :
Le shiatsu sur chaise apporte des effets significatifs de soulagement dans plusieurs domaines notamment :
- Sur le plan rhumatologique : en cas d’arthroses, d’arthrite, de lumbago, de cervicalgies ou bien de torticolis.
- Sur le plan gynécologique : pour les nausées matinales durant la grossesse, lors de soins post-partum, en cas de troubles du cycle menstruel.
- Sur le plan psychologique : en cas de dépression nerveuse, d’anxiété, d’angoisse, de toxicomanie, de troubles sexuels.
- Sur le plan digestif: en cas de colite, constipation, vomissement.
- Sur le plan respiratoire : en cas d’asthme, de rhume, sinusite.
Quelques études scientifiques ont mis en évidence l’efficacité du shiatsu dans certains cas tels que : la lutte contre l’anxiété, améliore la condition des individus placés en soins palliatifs, soulages les douleurs lombaires , dorsales , cervicales, accompagne les individus souffrant de schizophrénie et pour finir réduit les effets secondaires associés à la chimiothérapie.
Idéal pour les personnes ayant régulièrement des douleurs dans le dos notamment les personnes ayant un métier physique ou les personnes assises au bureau toutes la journée et qui ne savent plus comment s'installer.
Le shiatsu assis « Amma » se pratique sur une chaise ergonomique.
Il permet de retrouver le calme, l’équilibre et la concentration indispensables à un travail efficace et à une communication sereine. Il favorise le bien-être et donc la bonne humeur.
Comment se déroule une séance de shiatsu sur chaise :
- L’installation de la chaise est simple et rapide (5 mn) si je me déplace.
- Sur une chaise ergonomique.
- Pas de tenue particulière, le shiatsu sur chaise se pratique avec les vêtements que l’on a sur soi.
- Les séances de 50 mn permettent rapidement de se relaxer.
- Le massage dénoue les tensions et réduit la fatigue musculaire.
- L’attention et les performances sont accrues.
Tarifs :
Soins réflexologie plantaire :
- Une séance de réflexologie plantaire 1 heure à 60 Euros (prévoir 20 min à la première séance pour le bilan).
- Séance découverte de 30 min : 40 euros.
- Forfait réflexologie 3 séances : 150 euros.
- Séance spéciale relaxation 45 min : 50 euros.
Soins shiatsu sur chaise :
- Une séance de shiatsu sur chaise de 45 min à 50 Euros (prévoir 20 min à la première séance pour le bilan).
- Forfait 5 séances de shiatsu sur chaise : 220 euros.
